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成果
關鍵字：『 成果』 ，共有2筆搜尋結果
【營養師工作觀察日誌】為什麼她瘦那麼快？
今天來的兩位小姐是一起瘦身的好朋友，持續記錄 2 個月的數值，A 小姐總共下降 1 公斤，B 小姐下降 6 公斤，相約減肥、成果差那麼多，A 小姐難免有點失望地
【瘦團長】肌力訓練課程成果分享
之前有團員問到體脂率的變化，因為剛開始瘦身時沒有測量，所以和大家分享後期以肌力運動為主之後，體重、體脂率、肌肉率的變化。 這段時間上了十二堂肌力課程，以訓練肌耐力為主，肌肉量不會大幅提升